Træt af tyndt hår?
Er dit hår evig tyndt? Du har prøvet alle mulige løsninger, men intet fungerer for dig.. Du er landet det rette sted. Her gennemgår vi alt hvad du skal vide om tyndt hår hos kvinder.
Vi kommer ind på følgende emner
- Hvorfor er mit hår tyndt?
- Tyndt hår hos mænd
- Gode tips til et sundere og mere voluminøst hår
- Bedste produkter til tyndt hår
- Det skal du gøre hvis du har tyndt hår
Hvorfor er mit hår tyndt?
Der kan være mange årsager til hvorfor ens hår bliver tyndt. Udover at genetikken spiller en utrolig stor rolle, er den anden primære årsag uhensigtsmæssig hårpleje. Det vil sige, at man f.eks. bruger de forkerte produkter eller slider håret overdrevent over en længere periode. Det kan også skyldes en usund livsstil, stress eller hormonelle forstyrrelser, som graviditet, pubertet og overgangsalder.
Genetik og hormonel ubalance
Hvis én eller begge af dine forældre har meget tyndt hår er der også sandsynlighed for at du er eller bliver tyndhåret. Det skyldes at din genetik, altså arvelige anlæg, har stor betydning for hvilken hårtype du har. Derfor kan det godt lyde som om at det er helt håbløst at gøre noget ved, hvis det er genetisk bestemt. Men bare rolig, der findes en helt masse ting du kan gøre for at mindske tyndt hår, hvilket vil blive uddybet under Gode tips til et sundere og mere voluminøst hår.
I løbet af ens liv vil kroppen gennemgå en række faser som kan skabe hormonelle forstyrrelser, hvilket kan forårsage tyndt hår, f.eks. graviditet, pubertet og overgangsalder. Som udgangspunkt er det desværre ikke noget man kan undgå. Det er et spørgsmål om kroppens velvære og balance, og derfor kan det være en rigtig god ide som forebyggelse at sikre at kroppen er i vitamin- og mineral balance. Vi anbefaler vores hårvitaminer, Yummi Gummi, som er et kosttilskud der giver kroppen de mest optimale forudsætninger til at producere et stærkt og sundt hår.
Usund hårplejerutine
Tyndt hår hos kvinder har også tit noget at gøre med vores hårplejerutiner. Vi køber os fattige i produkter, men har måske ikke helt styr på om de er sunde og gode for håret. Vi har samlet vores bedste anbefalinger af produkter der kan behandle tyndt hår under bedste produkter til tyndt hår.
En anden synder vi kan være slemme til at gøre, er at style vores hår med varmeapparater eller skadelige frisurer. Bruger man føntørrer, glatte- eller krøllejern hver eller hver anden dag bør man overveje om man kan mindske det. Varmen udtørrer håret så det lettere knækker. Hvis man har tyndt hår kan det derfor være ekstra dårligt at style håret med varmeapparater, da håret højst sandsynlig vil blive mere tyndt, jo mere man udsætter det for varme. Så hvis du vil undgå at få meget tyndt hår, så pas på med glattejernet!
Usund livsstil og stress
Spiser du sundt og varieret? Dyrker du den anbefalede mængde motion? Har du mental ro? Det er nok ikke os alle sammen der kan svare ja til alle tre spørgsmål og det er også helt okay. Men har du tyndt hår bør du overveje om du kan optimere én eller flere faktorer der påvirker din livsstil. Det er ikke raketvidenskab at regne ud, at hvis ens krop ikke trives optimalt, så vil der være nogle ting der ikke fungerer bedst muligt, f.eks. dit hår. Det er altså vigtigt at være i balance både fysisk og psykisk, da begge kan have negativ effekt på dit hår, hvis de er i ubalance.
Du kan læse mere om årsager og behandling af hårtab og tyndt hår hos kvinder her.